Ancient Nutrition, Протеин, Bone Broth Protein Pure, 31.5 oz

Протеин Bone Broth Protein Pure 31.5 oz, Ancient Nutrition

Ancient Nutrition, Протеин, Bone Broth Protein Pure, 31.5 oz

Описание

Продукты Ancient Nutrition.

Bone Broth Protein классического вкуса Pure — это пикантная основа для вашей кладовой. Порошок Bone Broth Protein обладает преимуществами коллагена типа II (который, в свою очередь, естественным образом содержит глюкозамин хондроитин и гиалуроновую кислоту) плюс 19 аминокислот в нашей линейке на основе курицы. Это означает поддержку кишківника суставов и кожи в удобном в использовании порошке, не требующем больших кастрюль для супа, вместо того чтобы варить настоящий бульон из соединительной ткани и костного мозга животных, как делали наши предки.

Пикантный вкус куриного бульона
20 г белка 0 г углеводов 1 г жира
Поддерживает здоровье суставов и кожи
Содержит коллаген типа II
Содержит глюкозамин хондроитин гиалуроновую кислоту и 19 аминокислот
Из негенетически модифицированных источников травяного откорма без гормонов из клеток без жестокого обращения

Куриный коллаген типа II:
Поддерживает здоровье кишківника
Поддерживает здоровье кожи
Поддерживает здоровье суставов

Сульфат хондроитина:
Поддерживает комфорт суставов
Поддерживает здоровье суставов
Поддерживает здоровую функцию суставов

Гиалуроновая кислота:
Поддерживает здоровье кишківника
Помогает поддерживать здоровое пространство суставов
Поддерживает здоровье суставов
Поддерживает здоровье кожи

Сообщить о неверной информации о продукте

Ингредиенты

Размер порции: 1 полная ложка (22 г)
Количество порций в упаковке: приблизительно 40

Количество на порцию / % дневной нормы

Калории 90
Общее содержание жира 1 г / 1%
Белок 20 г
Натрий 150 мг / 7%
Калий 270 мг / 6%
Концентрат белка из куриного костного бульона 22,25 г / +

Процентные дневные нормы основаны на диете в 2000 калорий
+Дневная норма не установлена.

Без искусственных ингредиентов / Без глютена / Без молочных продуктов / Без сои / Без зерна / Без орехов / Дружелюбно к кишечнику / Дружелюбно к палео

Не содержит наполнителей, искусственных ароматизаторов, красителей, подсластителей или консервантов.

Сообщить о неверной информации о продукте

Дозировка

Смешайте одну полную ложку (входит в комплект) в 12 унциях воды сока или в коктейль или протеиновый напиток. Отлично подходит с миндальным кешью или кокосовым молоком или добавьте в ваш любимый рецепт. Можно употреблять теплым или холодным.

Сообщить о неверной информации о продукте

Протеин (белок) — один из основных макроэлементов, который необходим для нормального функционирования организма человека. Он является главным структурным элементом клеток, тканей и органов. Протеин выполняет многочисленные функции: от построения мышечных волокон до участия в процессах обмена веществ и синтезе гормонов.

Состав и типы протеина

Протеины состоят из аминокислот – органических соединений, которые могут быть как незаменимыми (те, которые организм не может синтезировать самостоятельно и нуждается в них с пищей), так и заменимыми (те, что организм может производить сам).

Существует несколько основных типов протеина:

1. Сывороточный протеин (Whey Protein) – один из наиболее популярных типов белка. Он быстро усваивается организмом и обладает высокой биологической ценностью, что делает его идеальным для восстановления после тренировок.

2. Казеин – медленно усваиваемый белок, идеально подходящий для употребления перед сном, поскольку обеспечивает длительную поставку аминокислот в организм.

3. Соевый протеин — растительный белок, содержащий все незаменимые аминокислоты, но менее эффективен по сравнению с животными источниками белка.

4. Гречневый и рисовый протеин еще два примера растительных белков, которые могут стать хорошей альтернативой для веганов и людей с непереносимостью лактозы или других животных продуктов.

5. Яичный белок – известен своей высокой биологической ценностью. Белок яйца содержит все незаменимые аминокислоты и легко усваивается организмом.

Формы протеина

Протеины на рынке представлены в разных формах. Вот наиболее распространенные из них:

• Порошковые добавки – наиболее популярный формат, удобный для приготовления коктейлей.
• Батончики удобны для быстрого перекуса, особенно для тех, кто ведет активный образ жизни.
• Жидкие формы – быстро усваиваются и не требуют дополнительного приготовления.

Дозировка и приемка

Рекомендованная дозировка протеина зависит от целей человека, его физических нагрузок и состояния здоровья. Обычно активным людям и спортсменам рекомендуется потреблять 1,2–2,0 г протеина на 1 кг массы тела. Например, для человека, весящего 70 кг, это может составлять от 84 до 140 г протеина в день.

1. Для тренировки — для обеспечения мышц необходимыми аминокислотами.
2. После тренировки – для восстановления и роста мышц, а также для снижения катаболических процессов.
3. Перед сном – казеин является идеальным вариантом для поддержания стабильного уровня аминокислот в организме ночью.

Как правильно принимать протеин?

• Количество: Общая доза протеина за один прием может варьироваться от 20 до 40 г, в зависимости от потребностей организма.
• Время: Лучше употреблять протеин не позднее чем через 30 минут после тренировки, чтобы обеспечить максимальное усвоение. Также полезно потреблять протеин в пределах 2–3 ч после каждого приема пищи, чтобы поддержать уровень аминокислот в крови.
• Следует помнить, что нельзя чрезмерно полагаться только на добавки. Основным источником белка должны оставаться натуральные продукты – мясо, рыба, яйца, молочные продукты, бобовые.

Итоги

Протеин необходим для каждого человека, а для спортсменов и людей с повышенной физической активностью его роль еще более важна. Правильная дозировка и выбор типа протеина помогут достичь лучших результатов в тренировках и обеспечить здоровье. Важно соблюдать рекомендации по дозировке и времени приема, чтобы максимально эффективно использовать свойства белка для восстановления и роста мышц.