Протеин, Bone Broth Protein Butternut Squash, 15.7 oz

Протеин Bone Broth Protein Butternut Squash 15.7 oz, Ancient Nutrition

Протеин, Bone Broth Protein Butternut Squash, 15.7 oz

Описание

Продукты Ancient Nutrition.

Ancient Nutrition Bone Broth Protein Butternut Squash - это богатый питательными веществами суперфуд, разработанный как вкусный и успокаивающий напиток-бульон. Каждая порция содержит 15 г белка вместе с необходимыми питательными веществами для поддержки общего здоровья. Создано без аллергенов, эта кремовая, ароматная формула обеспечивает преимущества традиционного костного бульона в удобном и простом в использовании порошке.

Основные преимущества и особенности:

Кремовый вкус тыквы-баттернат: теплый и удовлетворяющий вкус, идеальный для потягивания.
15 г белка на порцию: помогает поддерживать чувство насыщения и здоровый обмен веществ при сочетании со сбалансированной диетой и упражнениями.
Поддерживает здоровье суставов: содержит коллаген типов I, II и III, а также глюкозамин и хондроитин.
Способствует здоровью пищеварительной системы: естественно полезен для здоровья пищеварения.
Улучшает здоровье кожи и ногтей: содержит гиалуроновую кислоту и 18 аминокислот для поддержания молодой кожи и крепких ногтей.

Наслаждайтесь питательными преимуществами костного бульона с помощью этой богатой белком формулы со вкусом тыквы-баттернат, идеальной для включения в вашу оздоровительную программу.

Сообщить о неправильной информации о продукте

Состав

15 порций в контейнере
Размер порции 1 мерная ложка (29,7 г)

Количество на порцию / % суточной нормы

Калории 120
Всего жиров 2,5 г / 3%
Насыщенные жиры 0,5 г / 3%
Трансжиры 0 г
Холестерин менее 5 мг / 1%
Натрий 130 мг / 6%
Углеводы всего 7 г / 3%
Пищевая клетчатка 1 г / 4%
Всего сахаров 1 г
В том числе 0 г добавленных сахаров
Белок 15 г

Кальций 27 мг / 2%
Калий 250 мг / 6%
Железо 1,4 мг / 10%
Вит. С 8,8 мг / 10%
Не является значительным источником витамина D.

Процент суточной нормы (%ДН) показывает, насколько питательное вещество в порции пищи способствует суточному рациону. 2000 калорий в день используется для общих рекомендаций по питанию.

Ингредиенты: концентрат костного бульона говядины травяного откорма, тыква-баттернат, овес органический, концентрат костного бульона курицы, масло костного бульона, помидор, морковь, испанская красная пещерная соль, чеснок органический, натуральный луковый ароматизатор, корень имбиря органический, листья розмарина, черный перец, фрукт, кора корицы органической, экстракт лакрицы китайской, экстракт розмарина, подсолнечный лецитин органический.

Пищевые ограничения: без зерна, без молочных продуктов, без сои, без орехов, кетогенный, палео, без гормонов, без антибиотиков, пастбищное содержание, травяной откорм, запатентованная формула, без BPA.

Сообщить о неправильной информации о продукте

Дозировка

Добавьте одну мерную ложку в 6 унций теплой воды и потягивайте. Добавьте ваши любимые специи или гарнир для еще большего вкуса.

Сообщить о неправильной информации о продукте

Протеин (белок) — один из основных макроэлементов, который необходим для нормального функционирования организма человека. Он является главным структурным элементом клеток, тканей и органов. Протеин выполняет многочисленные функции: от построения мышечных волокон до участия в процессах обмена веществ и синтезе гормонов.

Состав и типы протеина

Протеины состоят из аминокислот – органических соединений, которые могут быть как незаменимыми (те, которые организм не может синтезировать самостоятельно и нуждается в них с пищей), так и заменимыми (те, что организм может производить сам).

Существует несколько основных типов протеина:

1. Сывороточный протеин (Whey Protein) – один из наиболее популярных типов белка. Он быстро усваивается организмом и обладает высокой биологической ценностью, что делает его идеальным для восстановления после тренировок.

2. Казеин – медленно усваиваемый белок, идеально подходящий для употребления перед сном, поскольку обеспечивает длительную поставку аминокислот в организм.

3. Соевый протеин — растительный белок, содержащий все незаменимые аминокислоты, но менее эффективен по сравнению с животными источниками белка.

4. Гречневый и рисовый протеин еще два примера растительных белков, которые могут стать хорошей альтернативой для веганов и людей с непереносимостью лактозы или других животных продуктов.

5. Яичный белок – известен своей высокой биологической ценностью. Белок яйца содержит все незаменимые аминокислоты и легко усваивается организмом.

Формы протеина

Протеины на рынке представлены в разных формах. Вот наиболее распространенные из них:

• Порошковые добавки – наиболее популярный формат, удобный для приготовления коктейлей.
• Батончики удобны для быстрого перекуса, особенно для тех, кто ведет активный образ жизни.
• Жидкие формы – быстро усваиваются и не требуют дополнительного приготовления.

Дозировка и приемка

Рекомендованная дозировка протеина зависит от целей человека, его физических нагрузок и состояния здоровья. Обычно активным людям и спортсменам рекомендуется потреблять 1,2–2,0 г протеина на 1 кг массы тела. Например, для человека, весящего 70 кг, это может составлять от 84 до 140 г протеина в день.

1. Для тренировки — для обеспечения мышц необходимыми аминокислотами.
2. После тренировки – для восстановления и роста мышц, а также для снижения катаболических процессов.
3. Перед сном – казеин является идеальным вариантом для поддержания стабильного уровня аминокислот в организме ночью.

Как правильно принимать протеин?

• Количество: Общая доза протеина за один прием может варьироваться от 20 до 40 г, в зависимости от потребностей организма.
• Время: Лучше употреблять протеин не позднее чем через 30 минут после тренировки, чтобы обеспечить максимальное усвоение. Также полезно потреблять протеин в пределах 2–3 ч после каждого приема пищи, чтобы поддержать уровень аминокислот в крови.
• Следует помнить, что нельзя чрезмерно полагаться только на добавки. Основным источником белка должны оставаться натуральные продукты – мясо, рыба, яйца, молочные продукты, бобовые.

Итоги

Протеин необходим для каждого человека, а для спортсменов и людей с повышенной физической активностью его роль еще более важна. Правильная дозировка и выбор типа протеина помогут достичь лучших результатов в тренировках и обеспечить здоровье. Важно соблюдать рекомендации по дозировке и времени приема, чтобы максимально эффективно использовать свойства белка для восстановления и роста мышц.