Ancient Nutrition, Bone Broth Protein Pure, Протеїн, 31.5 oz

Ancient Nutrition Протеїн 31.5 oz

Ancient Nutrition, Bone Broth Protein Pure, Протеїн, 31.5 oz

Опис

Продукти Ancient Nutrition.

Класично ароматизований Pure від Bone Broth Protein — це смачна основна страва для вашої кухні. Порошок Bone Broth Protein пропонує природні переваги колагену типу II (який від природи містить глюкозамін хондроїтин гіалуронову кислоту) плюс 19 амінокислот у нашій лінійці на основі курки. Це означає підтримку здоров'я кишечнику суглобів та шкіри в простому порошку, готовому до змішування, в дорозі, без потреби у великому горщику для супу — замість того, щоб варити справжній бульйон з сполучної тканини та костяного мозку тварин, як робили наші предки.

Смачний аромат курячого бульйону
20 г білку 0 г вуглеводів 1 г жиру
Підтримує здорові суглоби та шкіру
Містить колаген типу II
Містить глюкозамін хондроїтин гіалуронову кислоту та 19 амінокислот
Із неген-модифікованих джерел на основі трави без гормонів, вільних від клітин та жорстокості

Курячий колаген типу II:
Підтримує здоровий кишечник
Підтримує здорову шкіру
Підтримує здорові суглоби

Сульфат хондроїтину:
Підтримує комфорт суглобів
Підтримує здоров'я суглобів
Підтримує здорову функцію суглобів

Гіалуронова кислота:
Підтримує здоровий кишечник
Допомагає підтримувати здоровий простір суглобів
Підтримує здоров'я суглобів
Підтримує здоров'я шкіри

Повідомити про неправильну інформацію про продукт

Інгредієнти

Розмір порції: 1 велика ложка (22 г)
Порцій всього: приблизно 40

Кількість на одну порцію / %DV

Калорійність 90
Загальний жир 1 г / 1%
Білок 20 г
Натрій 150 мг / 7%
Калій 270 мг / 6%
Концентрат білку з курячого костяного бульйону 22,25 г / +

Відсоткові добові значення базуються на дієті в 2000 калорій
+Добове значення не встановлено.

Без штучних інгредієнтів / Без глютену / Без молочних продуктів / Без сої / Без зерна / Без горіхів / Корисний для кишечнику / Палео-дружелюбний

Не містить наповнювачів, штучних ароматизаторів, фарбників, підсолоджувачів або консервантів.

Повідомити про неправильну інформацію про продукт

Дозування

Змішайте одну велику ложку (включена) з 12 унціями води, соку або додайте в коктейль або протеїновий коктейль. Чудово поєднується з мигдальним, кеш'ю або кокосовим молоком або додайте до вашого улюбленого рецепту. Можна насолоджуватися гарячим або холодним.

Повідомити про неправильну інформацію про продукт

Протеїн (білок) — це один з основних макроелементів, який необхідний для нормального функціонування організму людини. Він є основним структурним елементом клітин, тканин та органів. Протеїн виконує численні функції: від побудови м'язових волокон до участі в процесах обміну речовин і синтезі гормонів.

Склад та типи протеїну

Протеїни складаються з амінокислот — органічних сполук, які можуть бути як незамінними (ті, які організм не може синтезувати самостійно і потребує їх з їжею), так і замінними (ті, що організм може виробляти сам).

Існує кілька основних типів протеїну:

1. Сироватковий протеїн (Whey Protein) — один з найбільш популярних типів білка. Він швидко засвоюється організмом і має високу біологічну цінність, що робить його ідеальним для відновлення після тренувань.

2. Казеїн — повільно засвоюваний білок, що ідеально підходить для вживання перед сном, оскільки забезпечує тривале постачання амінокислот в організм.

3. Соєвий протеїн — рослинний білок, який містить усі незамінні амінокислоти, але є менш ефективним у порівнянні з тваринними джерелами білка.

4. Гречаний та рисовий протеїн — ще два приклади рослинних білків, які можуть стати хорошою альтернативою для веганів та людей з непереносимістю лактози або інших тваринних продуктів.

5. Яєчний білок — відомий своєю високою біологічною цінністю. Білок яйця містить усі незамінні амінокислоти і легко засвоюється організмом.

Форми протеїну

Протеїни на ринку представлені в різних формах. Ось найбільш поширені з них:

• Порошкові добавки — найбільш популярний формат, зручний для приготування коктейлів.
• Батончики — зручні для швидкого перекусу, особливо для тих, хто веде активний спосіб життя.
• Рідкі форми — швидко засвоюються і не потребують додаткового приготування.

Дозування та приймання

Рекомендоване дозування протеїну залежить від цілей людини, її фізичних навантажень і стану здоров'я. Зазвичай для активних людей і спортсменів рекомендується споживати 1,2–2,0 г протеїну на 1 кг маси тіла. Наприклад, для людини, яка важить 70 кг, це може становити від 84 до 140 г протеїну на день.

1. До тренування — для забезпечення м'язів необхідними амінокислотами.
2. Після тренування — для відновлення і росту м'язів, а також для зниження катаболічних процесів.
3. Перед сном — казеїн є ідеальним варіантом для підтримки стабільного рівня амінокислот в організмі вночі.

Як правильно приймати протеїн?

• Кількість: Загальне дозування протеїну за один прийом може варіюватися від 20 до 40 г, залежно від потреб організму.
• Час: Краще вживати протеїн не пізніше ніж через 30 хвилин після тренування, щоб забезпечити максимальне засвоєння. Також корисно споживати протеїн у межах 2–3 годин після кожного прийому їжі, щоб підтримати рівень амінокислот у крові.
• Потрібно пам'ятати, що не можна надмірно покладатися тільки на добавки. Основним джерелом білка мають залишатися натуральні продукти — м'ясо, риба, яйця, молочні продукти, бобові.

Підсумки

Протеїн є необхідним для кожної людини, а для спортсменів і людей з підвищеною фізичною активністю його роль ще більш важлива. Правильне дозування і вибір типу протеїну допоможуть досягти кращих результатів у тренуваннях і забезпечити здоров’я. Важливо дотримуватись рекомендацій щодо дозування та часу прийому, аби максимально ефективно використати властивості білка для відновлення і росту м'язів.