Whey Protein Isolate Powder Chocolate Flavor, Протеїн, 454 г

Bluebonnet Nutrition Протеїн 454 г

Whey Protein Isolate Powder Chocolate Flavor, Протеїн, 454 г

Опис

Продукти Bluebonnet Nutrition.

100% натуральний сироватковий протеїновий ізолят Bluebonnet отримується від коров, яких годують травою, які не лікуються антибіотиками або рекомбінантним бичачим гормоном росту (rBGH), також відомим як бичачий соматотропін (BST). Крім того, сироватковий протеїн має найвищу біологічну цінність (BV) серед усіх протеїнів на ринку, що стосується протеїну, який містить усі важливі амінокислоти в достатній кількості для підтримання росту та розвитку.

Тому 100% натуральний сироватковий протеїновий ізолят Bluebonnet використовує високоякісний мікрофільтрований сироватковий протеїновий ізолят з важливими природними імуноглобулінами, які допомагають підтримувати імунну систему. Сироватка також є багатим та природним джерелом розгалужених амінокислот (BCAA) та глутамінової кислоти.

Повідомити про неправильну інформацію про продукт

Інгредієнти

Розмір порції: 1 ложка (33г)
Порцій всього: 14

Кількість на порцію / %DV

Калорійність 125
Загальний жир 0,5г /
Насичений жир 0,5г / 3
Холестерин 15мг / 5
Всього вуглеводів 3г / 1
Цукри 1,5г
Включає 0г доданих цукрів 0
Протеїн 26г / 52
Кальцій (з сироватки) 130мг / 10
Залізо (з какао) 0,5мг / 3
Фосфор (з сироватки) 80мг / 6
Магній (з сироватки) 30мг / 7
Мідь (з какао) 70мкг / 8
Хлорид (з сироватки хлориду натрію) 70мг / 3
Натрій (з сироватки хлориду натрію) 120мг / 5
Калій (з сироватки) 225мг / 5

Відсоток добових значень базується на дієті в 2000 калорій

Інгредієнти: денатурований сироватковий протеїновий ізолят голландське какао натуральний шоколадний смак лецитин з соняшнику без ГМО екстракт стевії (Reb A)

Типовий профіль амінокислот

Амінокислота % всього протеїну мг

Аланін 4,2% 1100мг
Аргінін 2,3% 610мг
Аспарагінова кислота 8,9% 2315мг
Цистин/Цистеїн 1,8% 465мг
Глутамінова кислота 15,1% 3920мг
Гліцин 1,6% 405мг
Гістидин 1,5% 390мг
Лізин 8,0% 2090мг
Метіонін 1,9% 505мг
Фенілаланін 2,7% 690мг
Пролін 4,9% 1275мг
Серин 4,3% 1120мг
Треонін 5,9% 1530мг
Триптофан 1,4% 370мг
Тирозин 2,5% 640мг

Розгалужені амінокислоти
Ізолейцин 4,9% 1265мг
Лейцин 9,2% 2380мг
Валін 5,0% 1290мг

Протеїнові фракції
Бета-лактоглобулін 60% 15600мг
Глікомакропептиди (GmP) 15% 3900мг
Альфа-лактальбумін 15% 3900мг
Протеаза Пептон 5 5,0% 1300мг
Імуноглобуліни (IgG) 2,0% 520мг
Сироваткові альбуміни % 250мг

Значення базуються на середньому розрахунку сироваткового протеїнового ізоляту.

Містить: молоко

Вільно від яєць, риби, ракоподібних, молюсків, деревних горіхів, арахісу, пшениці, сої, дріжджів, глютену, ячменю та рису.

Попередження про алергени: виробляється на підприємстві, яке обробляє продукти, що містять молоко, яйця, сою, пшеницю, молюски, рибу, рибну олію, деревні горіхи та арахіс аромат.

Без ГМО / кошерне / без сої / без глютену / без доданого цукру / виготовлено в США

Повідомити про неправильну інформацію про продукт

Дозування

Як дієтична добавка додайте одну ложку (33 г) сироваткового протеїнового ізоляту Bluebonnet у порошку до 8 fl oz води, сільськогосподарського соку або молока (молочного, мигдального, вівсяного, рисового або соєвого) та змішайте або потрусіть до гладкості. Для найкращих результатів рідина повинна бути дуже холодною. Змішується миттєво без використання блендера.

Повідомити про неправильну інформацію про продукт

Протеїн (білок) — це один з основних макроелементів, який необхідний для нормального функціонування організму людини. Він є основним структурним елементом клітин, тканин та органів. Протеїн виконує численні функції: від побудови м'язових волокон до участі в процесах обміну речовин і синтезі гормонів.

Склад та типи протеїну

Протеїни складаються з амінокислот — органічних сполук, які можуть бути як незамінними (ті, які організм не може синтезувати самостійно і потребує їх з їжею), так і замінними (ті, що організм може виробляти сам).

Існує кілька основних типів протеїну:

1. Сироватковий протеїн (Whey Protein) — один з найбільш популярних типів білка. Він швидко засвоюється організмом і має високу біологічну цінність, що робить його ідеальним для відновлення після тренувань.

2. Казеїн — повільно засвоюваний білок, що ідеально підходить для вживання перед сном, оскільки забезпечує тривале постачання амінокислот в організм.

3. Соєвий протеїн — рослинний білок, який містить усі незамінні амінокислоти, але є менш ефективним у порівнянні з тваринними джерелами білка.

4. Гречаний та рисовий протеїн — ще два приклади рослинних білків, які можуть стати хорошою альтернативою для веганів та людей з непереносимістю лактози або інших тваринних продуктів.

5. Яєчний білок — відомий своєю високою біологічною цінністю. Білок яйця містить усі незамінні амінокислоти і легко засвоюється організмом.

Форми протеїну

Протеїни на ринку представлені в різних формах. Ось найбільш поширені з них:

• Порошкові добавки — найбільш популярний формат, зручний для приготування коктейлів.
• Батончики — зручні для швидкого перекусу, особливо для тих, хто веде активний спосіб життя.
• Рідкі форми — швидко засвоюються і не потребують додаткового приготування.

Дозування та приймання

Рекомендоване дозування протеїну залежить від цілей людини, її фізичних навантажень і стану здоров'я. Зазвичай для активних людей і спортсменів рекомендується споживати 1,2–2,0 г протеїну на 1 кг маси тіла. Наприклад, для людини, яка важить 70 кг, це може становити від 84 до 140 г протеїну на день.

1. До тренування — для забезпечення м'язів необхідними амінокислотами.
2. Після тренування — для відновлення і росту м'язів, а також для зниження катаболічних процесів.
3. Перед сном — казеїн є ідеальним варіантом для підтримки стабільного рівня амінокислот в організмі вночі.

Як правильно приймати протеїн?

• Кількість: Загальне дозування протеїну за один прийом може варіюватися від 20 до 40 г, залежно від потреб організму.
• Час: Краще вживати протеїн не пізніше ніж через 30 хвилин після тренування, щоб забезпечити максимальне засвоєння. Також корисно споживати протеїн у межах 2–3 годин після кожного прийому їжі, щоб підтримати рівень амінокислот у крові.
• Потрібно пам'ятати, що не можна надмірно покладатися тільки на добавки. Основним джерелом білка мають залишатися натуральні продукти — м'ясо, риба, яйця, молочні продукти, бобові.

Підсумки

Протеїн є необхідним для кожної людини, а для спортсменів і людей з підвищеною фізичною активністю його роль ще більш важлива. Правильне дозування і вибір типу протеїну допоможуть досягти кращих результатів у тренуваннях і забезпечити здоров’я. Важливо дотримуватись рекомендацій щодо дозування та часу прийому, аби максимально ефективно використати властивості білка для відновлення і росту м'язів.