Ancient Nutrition, Коллаген, Bone Broth Collagen Chocolate, 18.6 oz

Коллаген Bone Broth Collagen Chocolate 18.6 oz, Ancient Nutrition

Ancient Nutrition, Коллаген, Bone Broth Collagen Chocolate, 18.6 oz

Описание

Продукты Ancient Nutrition.

Ancient Nutrition предоставляет то, чего не хватает современному миру: легкий доступ к простым питательным веществам из цельных продуктов, которые способствуют здоровью, силе и жизненной энергии.

Разработано с использованием 3 типов коллагена из пищевых источников для поддержки здоровья кожи и суставов.

Способствует общему здоровью суставов благодаря гибкости, подвижности и диапазону движения.

Поддерживает восстановление после физических нагрузок и снижает дискомфорт, с результатами уже через 7 дней.

Сообщить о неправильной информации о продукте

Ингредиенты

Размер порции: 1 мерная ложка (17,6 г)
Количество порций в упаковке: Около 30

Количество на порцию /

Калории 60
Пищевые волокна г / 2%
Белок 14 г
Железо 0,6 мг / 3%
Натрий 115 мг / 5%
Калий 200 мг / 4%
Смесь коллагена из костного бульона 15,5 г /
Концентрат белка из куриного костного бульона, мембрана яичной скорлупы, коллаген, говяжий бульон, бульон из индейки.

Процент суточных значений основан на диете в 2000 калорий.
Суточная норма не установлена.

Прочие ингредиенты: натуральный шоколадный ароматизатор с другими натуральными ароматизаторами, органический какао-порошок, обработанный щелочью, камедь гуара, экстракт листьев стевии, экстракт плодов монаха.

Содержит яйцо.

Без глютена
Без ГМО

Сообщить о неправильной информации о продукте

Способ применения

Взрослым принимать одну мерную ложку (входит в комплект) с 12 унциями воды или в вашем любимом горячем или холодном рецепте.

Сообщить о неправильной информации о продукте

Коллаген: детальный обзор, состав, формы, дозировка и правила приемки

Что такое коллаген?

Коллаген – это структурный белок, являющийся основным компонентом соединительной ткани в организме человека. Он обеспечивает крепкость, эластичность и упругость кожи, суставов, костей, хрящей, сухожилий, связок и других органов. Коллаген составляет около 30% всех белков в организме и играет ключевую роль в поддержании молодости и здоровья.

Состав коллагена

Коллаген состоит из аминокислот, в частности:

• Глицин – обеспечивает стабильность белковых структур.
• Пролин – необходим для образования кожи, сухожилий и сосудов.
• Гидроксипролин – участвует в формировании крепких коллагеновых волокон.
• Аланин – способствует регенерации тканей.

Для синтеза коллагена организму требуются витамин С, цинк, медь и другие микроэлементы.

Формы коллагена

Коллаген может быть представлен в нескольких формах в зависимости от способа получения и назначения:

По типам:

1. Коллаген I типа – основной белок кожи, костей, сухожилий, сосудов и роговицы глаза.
2. Коллаген II типа – содержится в хрящах, обеспечивает их эластичность и уменьшает трение в суставах.
3. Коллаген III типа – присутствует в коже, сосудах и внутренних органах, способствует упругости тканей.
4. Коллаген IV типа – выполняет роль барьера в базальной мембране клеток.
5. Коллаген V типа – помогает в формировании клеточных оболочек и плаценты.

По форме выпуска:

• Гидролизованный коллаген (пептиды коллагена) легко усваивается организмом, содержится в спортивном питании и косметических добавках.
• Нативный коллаген имеет естественную структуру, полезен для суставов, но медленнее усваивается.
• Желатин (частично гидролизованный коллаген) используется в кулинарии, но имеет менее эффективную биодоступность.
• Коллаген в капсулах, таблетках, порошке или жидком виде – разные формы для удобного приема.

Дозировка коллагена

Рекомендованная суточная дозировка зависит от целей:

• Для здоровья кожи, волос, ногтей – 2,5–5 г гидролизованного коллагена в день.
• Для укрепления суставов и связок – 10 г коллагена II типа.
• Для восстановления после травм – 10–15 г коллагеновых пептидов в сутки.

Как правильно принимать коллаген?

• Коллаген лучше усваивается вместе с витамином С, способствующим его синтезу.
• Оптимальное время приема – натощак или перед сном для максимального эффекта.
• Коллаген в порошке можно растворять в воде, соках, йогуртах или добавлять в пищу.
• Минимальный курс приема – 2-3 месяца, поскольку процесс обновления коллагена в организме продолжается постепенно.

Вывод

Коллаген является незаменимым белком для поддержания красоты, здоровья суставов, кожи и внутренних органов. Выбор подходящей формы и правильная дозировка помогут улучшить внешний вид, физическую активность и общее состояние организма.