Calcium 600 mg with Vitamin D3, Вітамін D, 120 таблеток

Nature Made Вітамін D 120 таблеток

Calcium 600 mg with Vitamin D3, Вітамін D, 120 таблеток

Опис

Таблетки Nature Made Calcium 600 мг з вітаміном D допомагають підтримувати та будувати міцні кістки та зуби.

Не чекайте, поки ви подорослішаєте, щоб почати думати про здоров'я кісток. Включення достатньої кількості кальцію у ваш раціон має вирішальне значення для запобігання остеопорозу в майбутньому. На жаль, більшість дорослих, особливо жінок, не отримують достатньо кальцію щодня. На щастя, доступні таблетки кальцію 600 мг з вітаміном D від Nature Made, які допоможуть зберегти ваші кістки та зуби міцними. Завдяки 500 мг кальцію та 400 МО вітаміну D-3 на таблетку, необхідної поживної речовини для засвоєння кальцію, ця добавка забезпечує результати. Приймайте одну таблетку двічі на день, щоб отримати рекомендовані 1200 мг кальцію для дорослих старше 50 років та інших, яким потрібна більша добова норма.

- Зміцніть своє здоров'я за допомогою кальцію та вітаміну D: незамінний для підлітків, молоді та жінок після менопаузи. Вітамін D сприяє підвищенню засвоєння кальцію. - Допомагає будувати міцні кістки та зуби. - Може знизити ризик остеопорозу. - Допомагає підтримувати здорове скорочення м'язів.

Отримайте щоденну дозу кальцію та вітаміну D із кальцієм Nature Made 600 мг! Цей продукт ретельно створено з використанням лише найкращих інгредієнтів і суворих виробничих процесів, що забезпечує високі стандарти якості, яким можна довіряти.

- Перевірено Фармакопеєю США (USP). - Створено для легкого засвоєння. - Без штучних барвників, ароматизаторів та консервантів. - Без дріжджів і глютену.

Інгредієнт

Розмір порції: 1 таблетка

Кількість речовини у порції /

Вітамін D3 (у вигляді холекальциферолу) 10 мкг (400 МО) / 50% кальцію (у вигляді карбонату кальцію) 600 мг / 46%

Інші інгредієнти: целюлозний гель, мальтодекстрин, кроскармелоза натрію, гіпромелоза, стеарат магнію, поліетиленгліколь, желатин, кукурудзяний крохмаль.

Не містить глютену.

Дозування

Дорослим приймати по 1 таблетці 1-2 рази на день, запиваючи водою та їжею.

Вітамін D: Детальна інформація

Вітамін D є жиророзчинним вітаміном, який відіграє важливу роль у підтримці здоров'я кісток, імунної системи та загального самопочуття. Його функція в організмі включає допомогу в абсорбції кальцію та фосфору, що є основними елементами для побудови здорових кісток та зубів. Також вітамін D сприяє нормалізації роботи м'язів і бере участь у багатьох метаболічних процесах.

Склад вітаміну D

Вітамін D має кілька різних форм, зокрема:

• Вітамін D2 (ергокальциферол) – отримується з рослинних джерел або дріжджів.
• Вітамін D3 (холекальциферол) – основна форма, що синтезується в шкірі під впливом сонячного світла. Ця форма має кращу біодоступність та ефективність у порівнянні з D2.

Вітамін D може бути отриманий як з їжею, так і через вплив ультрафіолетових променів. Однак, для багатьох людей отримати достатню кількість вітаміну D тільки через сонячне світло та харчування може бути складно, тому вживання добавок є важливим для підтримки оптимального рівня.

Форми вітаміну D

Вітамін D доступний в різних формах для прийому:

1. Таблетки та капсули – найбільш поширена форма, яка забезпечує зручне дозування та регулярний прийом.
2. Жирні капсули – з підвищеною біодоступністю завдяки олійній основі.
3. Сиропи та краплі – зручні для дітей або людей, які мають труднощі з ковтанням таблеток.
4. Порошок – рідко використовується, але доступний в деяких добавках.
5. Мазі та креми – для місцевого застосування, рідше використовуються для загального дефіциту.

Дозування вітаміну D

Оптимальне дозування вітаміну D залежить від кількох факторів, таких як вік, стан здоров’я, рівень вітаміну D в організмі та інші індивідуальні характеристики. Зазвичай рекомендовані дози виглядають наступним чином:

• Для дорослих – 600–800 МО на день.
• Для старших людей (понад 70 років) – 800–1000 МО на день.
• Для дітей – дозування залежить від віку, зазвичай від 400 до 600 МО на день.
• Для жінок під час вагітності або годування – зазвичай 600–800 МО на день, але може бути призначене індивідуально.

Проте важливо пам’ятати, що надмірне вживання вітаміну D може призвести до токсичності, що проявляється в підвищенні рівня кальцію в крові, що може мати серйозні наслідки для здоров'я.

Приймання вітаміну D

Вітамін D найкраще вживати під час їжі, оскільки він є жиророзчинним вітаміном і потребує жиру для кращого засвоєння. Однак прийом у вигляді добавок, у разі дефіциту або високих доз, може бути рекомендований незалежно від їжі.

Рекомендується перевіряти рівень вітаміну D в організмі через аналізи, щоб точно знати, чи є потреба у додаткових добавках.

Ознаки дефіциту та надлишку вітаміну D

Дефіцит вітаміну D може призвести до таких проблем, як:

• Ослаблення кісток (остеопороз).
• Болі в м'язах.
• Порушення імунної функції.
• Схильність до частих інфекцій.

Надлишок вітаміну D може викликати токсичність, що проявляється через:

• Нудоту, блювоту.
• Зневоднення.
• Підвищений рівень кальцію в крові (гіперкальціємія).
• Пошкодження нирок.

Тому важливо дотримуватись рекомендованих доз та консультуватися з лікарем перед початком прийому добавок.

Висновок

Вітамін D є критично важливим для здоров'я організму, і його недолік може призвести до серйозних порушень. Прийом цього вітаміну в добавках є корисним способом забезпечити нормальний рівень, особливо в регіонах з обмеженим сонячним освітленням. Однак важливо слідкувати за дозуванням і консультуватися з лікарем перед прийомом добавок.