Валериана, Standardized Valerian Root Extract, 60 капсул

Валериана Standardized Valerian Root Extract 60 капсул, Bluebonnet Nutrition

Валериана, Standardized Valerian Root Extract, 60 капсул

Описание

Продукты Bluebonnet Nutrition.

Стандартизированные капсулы экстракта корня валерианы Bluebonnet содержат стандартизированный экстракт с общей валереновой кислотой, наиболее изученным активным компонентом, содержащимся в валериане. Используется чистый и мягкий метод экстракции на водной основе для захвата и сохранения наиболее ценных компонентов валерианы. Доступны в виде простых в приеме капсул растительного происхождения для максимального усвоения/абсорбции и получения истинной формулы для вегетарианцев/веганов.

Сообщить о неправильной информации о продукте

Ингредиент

Размер порции: 1 капсула

Количество в одной порции /

Экстракт корня валерианы 250 мг /
(Valeriana officinalis L. стандартизирован до 0,8% 2 мг общей валереновой кислоты)

Дневная норма не установлена.

Другие ингредиенты: 100% кошерные капсулы растительного происхождения, растительная целлюлоза, кремнезем, растительный стеарат магния.

Не содержит молоко, яйца, кукурузу, дрожжи, глютен, ячмень, рис, натрий, сахар, рыбу, ракообразных, моллюсков, древесные орехи, арахис, пшеницу и соевые бобы.

Кошерный / Веган / Вегетарианский.

Сообщить о неправильной информации о продукте

Дозировка

В качестве пищевой добавки принимайте одну растительную капсулу ежедневно или по указанию врача.

Сообщить о неправильной информации о продукте

Валериана (Valeriana officinalis) - это лекарственное растение, широко используемое в народной и традиционной медицине благодаря своим успокаивающим свойствам. Растение содержит множество биологически активных соединений, оказывающих эффект на нервную систему, а также помогает нормализовать сон, снижать уровень тревожности и стресса.

Состав валерианы

Активные компоненты валерианы включают алкалоиды, флавоноиды, сесквитерпеновые лактонные соединения и органические кислоты. Наиболее изученными активными веществами являются:

• Валеренова кислота - оказывает успокаивающее действие на центральную нервную систему, способствует уменьшению тревожности и улучшению сна.
• Валерианова масло – активизирует деятельность нервных клеток, снижает возбудимость и улучшает когнитивные функции.
• Другие эфирные масла способствуют общему расслаблению и уменьшению стресса.

Формы выпуска валерианы

Валериана доступна в разных формах, что позволяет подобрать наиболее удобный и эффективный вариант применения:

1. Таблетки и капсулы – стандартная форма, содержащая экстракт валерианы в концентрированном виде. Дозировка обычно варьируется в пределах от 100 до 500 мг/сут.
2. Настойка – жидкая форма, содержащая спиртовый экстракт валерианы. Обычно принимается по несколько капель до 3 раз в день.
3. Чай или отвар – используются высушенные корни валерианы. Этот вариант подходит для тех, кто предпочитает естественные методы лечения. Для приготовления чая достаточно залить 1 чайную ложку измельченного корня стаканом кипятка и настоять несколько минут.
4. Сухой экстракт – в виде порошка или гранул, содержащих концентрированное количество активных веществ.

Дозировка и прием валерианы

Обычно дозировка зависит от формы выпуска и индивидуальных потребностей организма. Однако основные рекомендации следующие:

• Таблетки и капсулы: обычно рекомендуется принимать 1-2 таблетки (по 200-300 мг экстракта) 2-3 раза в день.
• Настойка: дозировка может быть от 20 до 30 капель на прием в зависимости от инструкции. Настойку принимают 2-3 раза в день.
• Чай/отвар: 1-2 чашки чая в день обычно достаточно для достижения желаемого эффекта. Отвар можно пить за полчаса до сна для улучшения качества сна.

Показания к применению валерианы

Валериана применяется в следующих случаях:

• Тревожность и нервное напряжение: снижает уровень стресса и способствует общему расслаблению.
• Нарушение сна: помогает уснуть и улучшить качество сна, особенно при трудностях с засыпанием из-за нервных перегрузок.
• Инертность нервной системы: эффективна при неврологических расстройствах, таких как раздражительность и эмоциональная лабильность.
• Спазмы и боли: в некоторых случаях используется для уменьшения спазмов в мышцах и пищеварительных органах.

Противопоказания и побочные эффекты

Несмотря на свою природную основу, валерьяна имеет определенные ограничения в применении. Ее не рекомендуется употреблять в следующих случаях:

• Аллергия на компоненты валерианы: хотя это редкость, аллергическая реакция на растение возможна.
• Гипотония: при пониженном давлении валериана может дополнительно снижать его уровень, поэтому ее прием следует ограничить или избегать.
• Дети и беременные женщины: применение валерианы во время беременности должно быть осторожным, а в детском возрасте – только по назначению врача.
• Индивидуальная непереносимость: не рекомендуется применять валерьяну в случае чувствительности к ее компонентам.

Побочные эффекты при правильной дозировке редко наблюдаются. Однако в некоторых случаях возможны такие реакции, как:

• Сонливость или угнетение активности.
• Легкое головокружение или головные боли.

Предостережение при применении

Поскольку валериана оказывает успокаивающее действие, ее не следует принимать одновременно с другими успокаивающими средствами или препаратами, влияющими на ЦНС, поскольку это может привести к усилению эффекта. Следует избегать приема валерианы без консультации с врачом, если вы принимаете другое лекарство или имеете серьезные заболевания.

Валериана является эффективным природным средством для поддержания нервной системы, нормализации сна и снижения уровня стресса. При правильном применении она может оказаться полезным инструментом для поддержания здоровья и общего эмоционального баланса.