Укрепление костей, Bone Support Formula, 90 таблеток
Продукты Anabolic Laboratories.
ФОРМУЛА ПОДДЕРЖКИ КОСТЕЙ
Комплексная формула для поддержки метаболизма костей. Включает три премиальных источника кальция: цитрат-малат кальция, аскорбат кальция и высокооктановый микрокристаллический гидроксиапатит. Также содержит коллаген, гликозаминогликаны и несколько дополнительных минералов. Премиальные источники магния включают цитрат магния, аспартат и глюконат. Разнообразная смесь костезащитных соевых изофлавонов, а также цитрусовых биофлавоноидов.
Сообщить о неверной информации о продукте
Размер порции: 6 таблеток
Порций в упаковке: 30
Количество в порции / %ДН
Витамин C (из аскорбата кальция) 120 мг / 133%
Витамин D (в виде холекальциферола) 5 мкг (200 МЕ) / 25%
Витамин K (фитонадион) 20 мкг / 17%
Кальций (из микрокристаллического гидроксиапатита MCH-Cal, цитрат-малата кальция, аскорбата кальция) 1000 мг / 77%
Магний (из цитрата магния, аспартата магния, глюконата магния) 300 мг / 71%
Цинк (из монометионина цинка L-OptiZinc) 6 мг / 55%
Медь (из глюконата меди) 0,5 мг / 56%
Марганец (из сульфата марганца) 4 мг / 174%
Комплекс биофлавоноидов (фруктовый) 200 мг /
Комплекс изофлавонов Novasoy 100 мг /
Комплекс бора 500 мкг /
(из цитрата бора, аспартата бора, глицината бора)
Суточная норма не установлена.
Прочие ингредиенты: целлюлоза, стеариновая кислота, модифицированная целлюлозная камедь, стеарат кальция, кремнезем, натрия крахмалгликолят (из картофельного крахмала), глицерин.
Содержит сою
Сообщить о неверной информации о продукте
По три-шесть таблеток в день с едой или по указанию врача. Для оптимального усвоения принимайте позже в течение дня.
Сообщить о неверной информации о продукте
Укрепление костей (Bone Strength) – это процесс, направленный на поддержание и улучшение здоровья костной системы, включающий в себя использование различных добавок, а также изменения в рационе и образе жизни. Он способствует уменьшению риска остеопороза и других заболеваний, связанных с ослаблением костей. Для этого часто применяются специальные добавки, содержащие кальций, витамин D, магний, а также другие минералы и витамины, улучшающие структуру костей и поддерживающие их плотность.
Один из самых распространенных способов поддержать здоровье костей – прием добавок, содержащих основные минералы и витамины. Состав таких добавок может варьироваться, но обычно включает:
Кальций – основной элемент, обеспечивающий жесткость и прочность костей. Кальций помогает удерживать структуру костей и зубов, а также необходим для нормальной работы мышц и нервной системы.
Витамин D – способствует лучшему усвоению кальция из пищи. Без достаточного количества витамина D кальций не может должным образом усваиваться, что может привести к ослаблению костей.
Магний – важен для поддержания баланса кальция в организме, а также влияет на нормальную работу мышц и нервной системы. Магний помогает укрепить кости и повысить их стойкость к переломам.
Кремний – важен для здоровья соединительных тканей, включая кости. Он способствует выработке коллагена, что обеспечивает гибкость и крепкость костной ткани.
Витамин K2 – помогает в усвоении кальция в костях, предотвращая его отложение в артериях.
Бор – этот минерал необходим для нормального обмена кальция и магния в организме и помогает поддерживать здоровье костей.
Цинк – важен для формирования и поддержания структуры костей, а также для регенерации тканей.
Добавлять необходимые компоненты для здоровья костей можно разными способами. Наиболее распространенными формами являются:
Таблетки или капсулы – наиболее удобная и популярная форма приема добавок. Они обеспечивают точную дозировку активных ингредиентов.
Порошки удобны для смешивания с водой или другими напитками, позволяют быстрее получить необходимые питательные вещества, а также удобно дозировать.
Жидкости – некоторые добавки могут быть представлены в виде жидкостей, что облегчает их усвоение организмом.
Жевательные таблетки – это форма добавок, подходящая для тех, кому трудно глотать большие таблетки. Они также могут иметь приятный вкус.
Сиропы и экстракты – иногда используются для более быстрого усвоения.
Дозировка добавок для укрепления костей зависит от конкретного продукта и рекомендаций производителя. Обычно для достижения максимального эффекта необходимо придерживаться следующих принципов:
Кальций: стандартная дозировка кальция для взрослых обычно составляет от 1000 до 1200 мг в день. Однако для женщин после 50 лет и для мужчин после 70 лет может быть рекомендована повышенная дозировка.
Витамин D: рекомендуется принимать от 800 до 2000 МЕ витамина D в день в зависимости от возраста, географического положения и уровня его дефицита в организме.
Магний: стандартная дозировка магния для взрослых – от 300 до 400 мг в день.
Кремний: обычно дозировка кремния колеблется между 10-30 мг в день.
Витамин K2: в дозах от 50 до 100 мкг в день.
Рекомендуется принимать добавки во время еды для лучшего усвоения. Важно помнить, что чрезмерное употребление определенных компонентов может привести к негативным последствиям, поэтому важно соблюдать дозировки, рекомендованные специалистами или указанные на упаковке.
При выборе добавок для укрепления костей важно обращать внимание на несколько факторов:
Укрепление костей является важной составной частью поддержания здоровья организма в целом. Витамины и минералы, поддерживающие здоровье костей, могут быть получены как через сбалансированное питание, так и через добавки. Правильная дозировка и регулярная прием добавок помогут вам поддерживать оптимальный уровень кальция, магния, витамина D и других важных компонентов, укрепляющих костную систему и предотвращают ее ослабление с возрастом.