Himalaya, Псиллиум, Organic Psyllium Husk Powder, 680 г

Псиллиум Organic Psyllium Husk Powder 680 г, Himalaya

Himalaya, Псиллиум, Organic Psyllium Husk Powder, 680 г

Описание

• Без сахара Без глютена Без добавок Без наполнителей Без вкуса
• Хороший источник натуральной клетчатки
• Помогает поддерживать уровень холестерина в пределах нормы
• Способствует здоровому вымыванию и регулярности
• Поддерживает контроль аппетита
• Помогает повысить уровень сахара в крови, уже находящийся в пределах нормы
• Пищевая добавка с клетчаткой
• 113 чайных ложек
• Сертифицированный органический продукт Министерства сельского хозяйства США
• Органический состав сертифицирован CU Inspections

Залитые солнцем индийские поля обеспечивают неподвластную времени поддержку пищеварению. Замечательная шелуха семян подорожника добавляет полезную для здоровья массу и необходимую клетчатку в ваш ежедневный рацион.

Оболочка семян подорожника поможет улучшить пищеварение, предотвратить периодические запоры и помочь вам чувствовать сытость между приемами пищи.

Рекомендуемые травы: Порошок из гималайской шелухи (надземные части) изготавливается из семян.

99% чистый экстрабелый: Органический подорожник Himalaya состоит из 99% тонкой белой шелухи (активной слизи) и 1% инертной оболочки семян.

Выбор между порошком подорожника и цельной шелухой зависит от ваших предпочтений. Попробуйте нашу целую шелуху гималайского органического семян подорожника, чтобы получить тонкие хлопья и выбрать свой любимый!

Добавляйте органический подорожник в свой здоровый рацион.

Подорожник 2 раза в день

Поддерживает пищеварение, облегчает периодические запоры. помогает поддерживать нормальный уровень сахара в крови и помогает поддерживать уровень холестерина в пределах нормы.

Подорожник 3 раза в день

Может помочь вам почувствовать сытость между приемами пищи.

Рацион с низким содержанием насыщенных жиров и холестерина, включающий 7 граммов растворимой клетчатки в день из шелухи подорожника, может снизить риск сердечных заболеваний за счет снижения уровня холестерина. Одна чайная ложка с горкой органического порошка гималайской шелухи подорожника содержит 4 грамма этой растворимой клетчатки.

Использование

Смешайте 1 чайную ложку с горкой как минимум с 240 мл (8 унциями) воды или сока и сразу выпейте.

Первые пользователи: Сначала могут наблюдаться незначительные изменения при вздутии живота или дефекации. Чтобы помочь организму адаптироваться, начните с 1 порции в день, постепенно увеличивая дозу до желаемой.

Примечание. Этот продукт необходимо смешать с полным стаканом жидкости. Употребление этого продукта без достаточного количества жидкости может вызвать удушье. Не ешьте этот продукт, если у вас есть трудности с глотанием.

Состав

Псилиум (Psyllium) – это природный растительный компонент, получаемый из семян подорожника растворимого (Plantago psyllium). Его основное преимущество заключается в способности поглощать большое количество воды, что способствует улучшению перистальтики кишківника и нормализации пищеварения.

Состав псилиума

Основным активным веществом в псилиуме есть пищевые волокна (клетчатка), преимущественно растворимая. Это волокно образует гель при контакте с водой, что помогает:

• улучшить моторику кишківника,
• снижать уровень холестерина,
• регулировать уровень сахара в крови

Помимо клетчатки, псилиум содержит также небольшое количество белка, жиров, витаминов и минералов, включая калий и магний, которые имеют важное значение для нормального функционирования организма.

Формы псилиума

Псилиум доступен в разных формах, что позволяет удобно включить его в рацион:

1. Псилиум в порошке – самая распространенная форма, легко растворяется в воде или добавляется в различные блюда.
2. Псилиум в капсулах – удобный способ приёма, особенно для тех, кто не любит вкуса или текстуры порошка.
3. Псилиумы в гранулах или таблетках – менее популярны, но также широко доступны на рынке.

Дозировка и приемка

Дозировка псилиума зависит от формы продукта и цели использования. Обычно рекомендуется следующее:

• Для улучшения работы кишківника: начально – 1-2 чайные ложки (3-6 г) порошка в день, постепенно увеличивая дозу до 2 столовых ложек (10-15 г) в день.
• Для нормализации уровня холестерина прием 5-10 г порошка в день может снижать уровень холестерина.
• Для регуляции уровня сахара в крови дозировка обычно составляет 3-5 г перед основными приемами пищи.

При приеме псилиума обязательно нужно употреблять достаточное количество воды (от 200 до 300 мл на каждую дозу). Если этого не делать, псилиум может вызвать обратный эффект – запоры или дискомфорт в желудочно-кишечном тракте.

Как правильно принимать псилиум

1. Перед едой: Псилиум часто рекомендуется принимать за 15-30 минут до еды, чтобы его волокна успели разбухнуть и способствовать сытости, снижая тем самым количество потребляемой пищи.
2. Смешивать с водой: Для порошковых форм псилиума следует растворять его в большом количестве жидкости, поскольку он быстро набухает.
3. Регулярность: Для достижения наилучших результатов принимать псилиум следует регулярно, ежедневно, в соответствии с рекомендованной дозой.

Показания и польза от применения

1. Улучшение пищеварения: Псилиум обладает сильной способностью улучшать перистальтику кишківника, что делает его эффективным при запорах и помогает нормализовать стул.
2. Снижение уровня холестерина Благодаря способности связывать жиры в кишечнике, псилиум может помочь снизить уровень плохого холестерина (LDL).
3. Регуляция уровня сахара в крови Употребление псилиума может способствовать стабилизации уровня глюкозы в крови, что важно для людей с диабетом.
4. Общее очищение организма: Псилиум выступает как естественный сорбент, помогая выводить токсины из организма и улучшать состояние кожи.

Противопоказания и побочные эффекты

Псилиум является достаточно безопасным продуктом при правильном применении, однако существуют определенные оговорки:

• Аллергия на псилиум или другие компоненты растения.
• Обструкция кишківника или другие серьезные проблемы с пищеварительной системой.
• Следует соблюдать осторожность при приеме псилиума в сочетании с определенными лекарствами, такими как средства для разжижения крови или антидепрессанты, поскольку клетчатка может изменять их эффективность.

Если вы планируете применять псилиум длительно, перед началом приема рекомендуется консультация с врачом.

В общем, псилиум является мощным средством для улучшения пищеварения и поддержания здоровья организма, но его эффективность зависит от правильной дозировки и регулярного приема.