Йохимбе (Yohimbe) из США

Что такое Йохимбе, где купить?

Описание

Йохимбе (Yohimbe): состав, формы, дозировка, прием

Что такое Йохимб?

Йохимбе – это натуральный растительный экстракт, полученный из коры дерева Pausinystalia yohimbe, произрастающего преимущественно в Западной Африке. Он содержит активное вещество йохимбин – алкалоид, обладающий стимулирующими свойствами и используемый в медицине и спортивном питании.

Йохимбин известен своими афродизиакальными, жиросжигающими и сосудорасширяющими свойствами. Его применяют для повышения либидо, улучшения кровообращения и снижения веса.

Состав Йохимбе

Основной компонент – йохимбин (Yohimbine), являющийся альфа-адреноблокатором. Он действует на ЦНС, стимулируя выработку норадреналина, что способствует активизации обмена веществ и сжиганию жира.

Кроме йохимбина, кора дерева содержит:

• Другие алкалоиды – коринантеин, раувольцин (влияют на нервную систему);
• Флавоноиды и дубильные вещества способствуют укреплению сосудов и улучшению кровообращения.

Формы выпуска

Йохимбе доступен в разных формах:

• Капсулы и таблетки – наиболее распространенная форма, содержащая стандартизированный экстракт;
• Порошок – используется в спортивных добавках;
• Жидкий экстракт – применяется реже, обладает высокой концентрацией;
• Чай или настой из коры – натуральная форма, требующая приготовления.

Дозировка

Рекомендуемая дозировка зависит от цели применения:

1. Для улучшения потенции и либидо – 5-10 мг гидрохлорида йохимбина в сутки.
2. Для похудения – 0,2 мг на 1 кг массы тела перед физическими нагрузками.
3. Для улучшения кровообращения – 5-15 мг/сут, разделены на 2-3 приема.

Максимальная безопасная доза – не более 30 мг/сут.

Перед приемом следует начинать с минимальной дозы и постепенно повышать ее для оценки реакции организма.

Как правильно принимать Йохимбе?

Йохимбин принимается натощак или перед тренировкой для оптимального эффекта. Его можно употреблять:

• Утром натощак – для стимуляции метаболизма и жиросжигания;
• За 30-60 минут до тренировки – для усиления выносливости;
• В первой половине дня – чтобы избежать проблем со сном.

Не рекомендуется совмещать с:

• Кофеином и другими стимуляторами, поскольку это может вызвать чрезмерную нагрузку на сердечно-сосудистую систему;
• Препаратами для снижения давления, поскольку возможно усиленное падение АД.

Противопоказания и побочные эффекты

Хотя Йохимбе обладает полезными свойствами, он может вызвать побочные реакции, особенно при передозировке:

• головная боль, головокружение;
• Тревожность, бессонница;
• Повышение АД, тахикардия;
• Желудочно-кишечные расстройства.

Противопоказано принимать Йохимбе при:

• гипертонии и сердечно-сосудистых заболеваниях;
• Психические расстройства (тревожность, депрессия);
• беременности и лактации;
• Болезни почек и печени.

Перед применением рекомендуется консультация врача.

Вывод

Йохимбе – это мощный природный стимулятор, обладающий широким спектром применения: повышение потенции, жиросжигание и улучшение кровообращения. Однако его следует принимать с осторожностью, соблюдая дозировку и учитывая возможные побочные эффекты.